ACCの留学体験談 Blog

英語力ゼロ・スキル無しの私が海外で生活&仕事をするまでのブログ

私の留学日記26 留学中の不安や焦りを解消する方法
  • 2015/12/04
  • 2020/07/09

こんにちは、ACCキャリアコンサルタントのMikaです。

前回の留学体験談ブログ『私の留学日記25 留学中に一番辛かったこと』で触れた通り、留学中何よりも辛かったのは、不安や焦りから、折れそうになる自分の心との闘いでした。

勉強に課題にアルバイトに追われすぎて、プライベートな時間もほとんどない。
遊びに行きたくても、学費のことを考えると少しセーブしないと…となってストレス発散もままならない。

何より、自分の中で『これでいいのかな…』という不安な気持ちが出てくると、もう大変(笑)。

一度不安になると、しばらくザワザワした気持ちが続いてしまうこともありますよね。

そんなときに、無理に状況を変えようとしたり、ポジティブにならなきゃ!!となるとかえって良い方向にいかない、むしろ悪い方向にいってしまうこともあります。

じゃあ、どうすればいいの(泣)?

私は、今目の前のことにただただ集中してみる、ということをオススメします。

例えば、今まさに英語の勉強をしている方は、そのテキストに書かれている英文を読む、一つ一つの単語に集中する。答えを考えることに集中する。
ごはんの準備をされている方は、具材を切ること、炒めることにただただ集中する。
このブログを読んでいる方は、今まさにこの文章を読むことだけに心を向ける。

そんなことを繰り返しているうちに、少しずつ自分の気持ちが整ってきて、また落ち着いたり、建設的な考え方が生まれたりします。

不安を消そう、焦りをなくそう、ということばかり考えると、結局『不安』や『焦り』に着目していることに変わりがないので、そこから抜け出せなくなってしまいます。

なので、自分の気持ちを少し無理くりでも今目の前にあることだけに集中するように意識する

これだけでも自分の気持ちは大分楽になると思いますよ。ぜひ試してみてくださいね。

プロフィール

熊谷 美佳 MIKA KUMAGAI

キャリアコンサルタント

英語力もスキルも、何もなくても大丈夫。ゼロからスタートできる環境がここにあります。

大学在学中にイギリス・ロンドンへの短期語学留学を期に、英語及び英語圏での暮らしに大きな魅力を感じる。卒業後、コールセンター管理職として劇務をこなす中「人生後悔したくない」と念願の長期留学を決意。20代後半、英語力ゼロ、スキル無しの状態からTAFEでグラフィックデザインを学ぶ。現在はキャリアコンサルタントとして皆様の相談に乗る一方で、ACCのウェブを含めたWeb・グラフィックデザイナーとしても活躍中。

ACCの6つの特徴

  1. スタッフ全員オーストラリアで専門学校以上の長期留学経験者
  2. 日経で唯一パースに特化した留学エージェント
  3. 社内に人材紹介派遣部門がある就職に強いエージェント
  4. オーストラリアで唯一現役の採用担当者からキャリア•アドバイスをもらえる
  5. パースで人気No.1の日本語情報誌を自ら発行してしまうくらいパースが大好き
  6. ワーホリ•留学•就職•移住•ビザ、全部丸ごとサポートするエージェント

ACCで良かった! 現役留学生•卒業生に聞いた

ACCを選んだ理由

  1. 学校だけでなく、ビザや就職の相談にも乗ってくれるトータルサポート力
  2. パースにオフィスがあるから留学生活が安心!
  3. オーストラリア留学経験者がサポートしてくれる

有料エージェントにサポートを依頼した時、とても事務的に感じたましたが、A CCさんはとにかく元気ハツラツ!笑 皆さんパースが大好きで、経験からアドバイスしてくれることが多かったので、自分に置き換えて現実的に考えることもできました。オフィスだけでなくL I N E でのサポートもすごく助かっていますし、無料でここまでしていただけるのは申し訳ないと思うこともあります。笑 − Satomiさん

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